Wat is coaching?
Wat is coaching?
In het coachingstraject kijken we samen naar datgene waar jij tegenaan loopt. Dit kan bij voorbeeld gaan over een negatief zelfbeeld hebben, het gevoel er niet bij te horen of niet goed genoeg te zijn of juist last hebben van je perfectionisme. We gaan samen na waar het voor jou knelt en waardoor het lastig is.
Dit is ook waarom ik het over een traject heb, met één sessie ben je er namelijk niet. Je hebt dat vooral je pijn in beeld. In de volgende sessies ga je stapsgewijs helen.
Lichaamsgerichte coaching
Tijdens de coaching betrek ik ook je lichaam erbij. Emoties uiten zich namelijk ook via je lichaam. Zo kan je een knoop in je buik voelen als je aan een nare gebeurtenis denkt of spanning in je schouders. Dit zijn signalen van je lichaam dat er wat speelt en om aandacht vraagt.
Innerlijk kind
De term innerlijk kind ben je vast al eens tegen gekomen. Dit innerlijk kind legt een link tussen het kind dat je was toen je gekwetst werd en je huidige ik. Nu klinkt gekwetst worden heftig maar dit kan gebeurd zijn zonder opzet en zonder dat iemand het in de gaten heeft gehad. Bijvoorbeeld een kind dat wakker in zijn bedje aan het huilen is zonder dat iemand het kan horen. Dit kan een gevoel van hopeloosheid geven of het gevoel niet gezien / gehoord te worden.
In je latere leven kan dit gevoel weer opspelen op momenten dat je je niet gehoord voelt. Vaak is de reactie die je ervaart op zo’n moment heftiger dan een ander had zien aankomen. Op dat moment neemt je innerlijke kind het als het ware van je over.
Tijdens de coachingsessies gaan we met dit innerlijk kind aan de slag: wanneer en hoe laat het zich horen; wat heeft het nodig?
Zo krijg je steeds meer het stuur van jouw leven in handen en stop je met overleven!
Meer weten?
Ben je geinteresseerd wat coaching voor jou kan doen? Ben je benieuwd of deze manier van coaching jou kan helpen vooruit te komen en jouw eigen leven vorm te geven?
Neem contact op of bel / app: 06 83077180. Je kan natuurlijk ook een orientatie-gesprek plannen.
In een (gratis) oriënterend gesprek bespreken we waar je tegen aanloopt of waar je aan wilt werken. Ik stel je vragen om helder te krijgen of ik de juiste persoon voor je ben. Op deze manier kan je gelijk ook ervaren hoe ik werk en of dit voor jou een fijne manier is. Zo weet je gelijk waar je aan toe bent!