Geef jezelf de ruimte
jouw leven
Module 1
In deze module bepaal jij hoe jouw droomleven eruit ziet. Je gaat kijken wat je anders wilt en waar je nu al helemaal blij van wordt waardoor je een doel hebt om naartoe te werken, de stip aan de horizon.
Module 2
In deze module leer je hoe je de wisselwerking tussen jou en je gezinsleden positief kan beïnvloeden zodat je de spiraal positief kan laten draaien. Hierdoor ben je geen speelbal meer van deze wisselwerking maar heb je zelf het stuur in handen.
Module 3
In deze module leer je waar je energie van krijgt en hoe je dat altijd en overal kan oproepen zodat je je energie weer kan opladen als deze minder wordt.
Module 4
In deze module leer je wat jouw automatische reactie op stress herkennen. Hierdoor kan je sneller ingrijpen om de stress te laten afnemen. Ook ga je steeds beter aanvoelen waar jij energie op lekt zodat je dit gaat voorkomen.
Module 5
In deze module ruim je schuldgevoelens op en doorbreek je vaste gedachtepatronen, die jouw tegenhouden om voor ontspanning te kunnen kiezen. Hierdoor krijg je ruimte om jouw eigen keuzes te maken, los van ‘ballast’ uit je verleden.
Module 6
In deze module leer je vaker “JA” tegen jezelf te zeggen en je grenzen aan te geven. Hierdoor gaat jouw energie steeds meer stromen en geef jij jouw behoeften duidelijker aan, vanuit liefde voor jezelf.
Ik ben Lidewij van den Hondel. Ik geniet ervan met mijn gezin op stap te gaan, plaatsen bezoeken en lekker in de natuur rond te struinen. Gewoon zijn!
Dat is wel eens anders geweest! Terugkijkend op die periode zie ik dat ik vooral aan het overleven was.
Natuurlijk deden we wel leuke dingen. We gingen zomers naar het strand, in het najaar wandelen door de bossen en in de winter maakten de kinderen sneeuwpoppen of -auto’s. Daar genoten ze echt intens van. Maar eerlijk gezegd, ik vond het een hoop gedoe. Overal om me heen zag ik moeders die gezellig met hun kinderen bezig waren en hier vol overgave in zaten. En waarschijnlijk zag het er bij mij net zo uit. Maar waar ik eigenlijk naar verlangde was tijd en ruimte voor mezelf. Even niet hoeven zorgen. Niet vooruit hoeven plannen omdat er straks nog gegeten moet worden en dus gekookt. De wetenschap dat er altijd wel iemand zou zitten treuzelen aan tafel… Kortom, het moederschap was voor mij echt een opgave! Ik had heel veel (misschien teveel?)van mezelf hiervoor ingeleverd.
Mijn lontje werd steeds wat korter, de vakanties konden enorme bergen zijn om tegenop te zien en als de school weer begon kon ik eindelijk wat bijkomen
En dat terwijl ik echt zielsveel van mijn kinderen hield en nog steeds houd. Ik zou ze voor geen goud willen missen, daar gaat het niet om!
Ik was alleen zo bezig om ‘goed te moederen’, alles te geven om zo goed mogelijk voor ze te zorgen dat ik vergat dat ik zelf ook iemand was. Dat ik ook voor mezelf moest zorgen, niet alleen voor de kinderen.
| Lekker thuis €220* | Gezellig samen €365* | Gezellig samen met Lidewij €694* |
|---|---|---|
| √ 6 modules | √ 6 modules | √ 6 modules |
| √ Facebook groep ter ondersteuning | √ Facebook groep ter ondersteuning | |
| – | √ 6 Q&A sessies | √ 6 Q&A sessies |
| – | – | √ 4 individuele sessies |
| √ 6 masterclasses | ||
| (Max 10 personen) | (Max 8 personen) |
*per maand voor 3 maanden
Het eerst volgende traject Geef jezelf de ruimte start november 2020
Veel gestelde vragen over deze training:
Hoeveel tijd kost het?
Je kunt de training zo intensief maken als je zelf wilt. Hoe meer tijd en energie je erin stopt, hoe meer resultaat je zult merken. Het kost je waarschijnlijk hooguit 1 uur per week.
Zit ik nu niet in een periode die vanzelf ook wel weer overgaat?
Met deze training kom je sneller door de lastige periode heen waarin er geen tijd en ruimte voor jou is om bij te tanken. Omdat je echt met jezelf aan de slag gaat kom je niet alleen door deze moeilijke tijd heen maar je zult ook beter weten waar je op leeg loopt en waar je blij van wordt. Zo voorkom je dat je nog eens in deze dip terecht komt!
Ik voel me niet prettig in een (grote) groep, zijn er ook andere mogelijkheden?
De Gezellig samen met Lidewij variant heeft 4 individuele sessies. Daarnaast kan je met de Q&A sessies meedoen, daar ben je natuurlijk vrij in. Bel of mail me anders even, dan kunnen we samen kijken wat voor jou het prettigste is.
De training is vooral online, is dat niet heel onpersoonlijk?
Door te kiezen voor de variant ‘Gezellig samen’ of ‘Gezellig samen met Lidewij’ doe je het niet alleen. Bovendien is er een facebook groep waarin je elkaar steunt en je vragen kunt stellen.
Heb jij nog een andere vraag of zoek je andere informatie? Mail of bel me dan: Lidewij@lidewijvandenhondel 06-83077180