Even tijd voor jezelf


  • Even een moment voor jezelf, hoe heerlijk is dat?
  • Even niets aan je hoofd.
  • Kopje koffie erbij en een tijdschrift.
  • Wanneer heb je daar voor het laatst de tijd voor gehad?

 


In deze gratis cursus leer ik je in 3 stappen om tijd te maken voor jezelf, voor wat voor jou leuk en goed is. Want hoe goed en nobel het ook is om voor anderen te zorgen, mijn overtuiging is dat zorgen voor een ander pas echt goed gaat en voelt als je dit vanuit een overvloed kan doen.

Ga maar eens na hoe het voelt als jouw kinderen je aandacht vragen terwijl jij moe bent omdat je de hele dag al bezig bent geweest met zorgen. Hoe anders voelt het als je lekker uitgerust en vol energie die aandacht kan geven?

Denk jij vaak:

  • “Ik heb geen tijd, de kinderen vragen steeds aandacht”
  • “Het is egoïstisch tijd te maken voor nutteloze dingen als een tijdschrift lezen”
  • “Eerst moeten de belangrijke dingen gedaan zijn: De was, badkamer schoonmaken, opruimen, enzovoorts…”
  • “Ik kan niet rustig zetten als er nog van alles moet gebeuren, dan ben ik eigenlijk aan het spijbelen!”

En verlang je ernaar:

  • Lekker te ontspannen;
  • Even uit de hectiek te kunnen stappen om bij te komen;
  • Geen last te hebben van de dingen die nog gedaan moeten worden;
  • Jezelf toe te kunnen staan tijd voor jezelf te nemen?

Dan heb ik dit cadeau voor jou!

Als je je hier aanmeldt krijg jij van mij 3 dagen tips (hele praktische en makkelijk toepasbaar) waardoor je op een simpele manier tijd maakt voor jezelf. Hierdoor krijg je weer energie om echt aandacht te geven aan je kinderen of je werk. Je zult zien dat die 10 minuten tijd voor jezelf je enorm veel tijd gaat besparen!




De training bestaat uit 3 lessen die je in drie opeenvolgende dagen per mail krijgt. Dit zijn praktische lessen waar je snel mee aan de slag kan zonder dat ze veel tijd kosten, 10 minuten per dag is voldoende. Daarnaast is er een facebookgroep waar je lid van kan worden en waarin we elkaar steunen en tips geven.

Wat levert deze training je op?

  • Je kan je ontspannen en brengt daardoor ontspanning in je gezin;
  • Je hebt een eigen plek gemaakt waar jij iedere dag jouw energie kan opladen;
  • Je kent verschillende methoden om je te ontspannen en met stress om te gaan;
  • Je hebt een systeem om jezelf te motiveren om iedere dag minimaal 10 minuten tijd voor jezelf te nemen om je energie op te laden;
  • Je bent veerkrachtig en weet wat je kan doen als alles even tegen zit!

Dus, wil je meer tijd voor jezelf, meld je dan aan en gun jezelf die 10 minuten per dag!